Hélène

VOTRE AMBASSADRICE RUNNING YOGIS

Hélène COLLE, 33 Ans
Masseur-Kinésithérapeute DE, Athlète (ESA/endurance 72), Triathlète(le mans triathlon), Yogini
En 1997, je découvre le cross suite au conseil de mon institutrice et attrape immédiatement le virus de la course à pied…
Cross, piste (1500m-3000m steeple), route ; j’organise ma vie autour de ma passion.
En 2009, mon diplôme de Masseur Kinésithérapeute en poche, je découvre le Triathlon (Duathlon, Run&Bike;) puis plus récemment le trail.
Concilier vie professionnelle, personnelle et sportive devient un véritable challenge quotidien, voulant tout mener à bien je dois sans cesse m’adapter, me remettre en question…
En 2017, après 2 saisons extrêmement denses, mon corps n’arrive plus à suivre ce rythme. En quête d’une alternative, je découvre le Yoga.
Dans un premier temps, c’est la maîtrise de la posture dans la pratique qui m’attire.
J’y vois un moyen de prévenir les blessures et d’optimiser la performance.
Je développe ma pratique et la mets en place au sein de mon cabinet et auprès de mes coéquipières, mais je ressens qu’il me manque quelque chose.
En 2019, je découvre le « Running Yoga » ; un Yoga au service du coureur à pied qui met l’accent sur le relâchement dans l’effort et la réalisation de posture sur le fil du souffle. Je trouve enfin la clé de mon équilibre et décide de me former auprès de Bénédicte & Pascal pour partager mon expérience.

Ateliers

*Session d'initiation d'1h30 pour tous
*Sessions hebdomadaires en semaine d'1h au sein de mon cabinet pour une pratique régulière (3 ateliers en intérieur et un atelier en extérieur /mois)
*Session de 3h le week end
*Des interventions au sein des clubs & entreprise (sur demande)
*Un stage de triathlon et yoga aux vacances de pâques 2021 (14 avril au 21 avril)

Je m'adapte également à vos demandes :)