Running Yogis
« Pour que courir soit toujours un plaisir »

LIVRE
YOGA POUR RUNNER

Bénédicte et Pascal ont synthétisé leurs 20 ans d’expérience du Yoga et du Running dans un ouvrage qui s’inscrit comme la référence en la matière.
Ce livre est conçu comme un manuel pratique destiné à tout le monde, nul besoin d’avoir une expérience en yoga pour s’en servir !

Vous y trouverez une petite partie théorique et un gros cahier pratique avec des postures et des exercices spécifiques guidés, commentés et illustrés, des conseils pointus, des retour d’expériences…

Grâce au Running Yoga vous agirez sur votre respiration, votre posture, votre énergie et votre mental.

PREFACE DE NATHALIE MAUCLAIR, Double championne du monde, Vainqueur UTMB et GRR

192 pages – 17x24cm

ISBN : 9782842215507

19,95€

 

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