POUR QUI ?
- Pour tous les amoureux de la course à pied (route, trail, cross, triathlon, jogging…) quel que soit le niveau.
- Aucun prérequis en yoga nécessaire : débutants bienvenus !
OBJECTIFS
Vous découvrirez l’outil du yoga spécifiquement adapté pour la course à pied et serez ensuite autonome pour l’appliquer à chacune vos sorties running. Pour que courir reste toujours un plaisir et une joie !
COMMENT ÇA SE PASSE
- Deux week-ends de 3 jours, de 20 heures chacun, vécus à quelques semaines d’intervalle.
- Un enseignement progressif et adapté à chacun qui laisse le temps d’assimiler et de s’approprier les compétences.
- Des groupes volontairement limités pour une meilleure qualité d’enseignement et une convivialité de tous les instants entre mordus de course à pied.
- Deux enseignantes formées par la Running Yogis Academy et aux profils très complémentaires !